胸部長痘痘? – 呵護乳房

胸部長痘痘 (煩煩)

上篇 認識5種夏日常見的皮膚狀況

讓我們知道悶熱潮濕的夏天,

胸部容易出現哪些肌膚問題,

並且能用哪些方式預防~

本篇一起繼續呵護我們的胸部肌膚吧~

洗澡時低頭發現:胸口或ㄋㄟㄋㄟ怎麼長痘痘了?!

紅紅的~~還會有點想去擠,可是又怕亂擠不好

(痘痘子啊~妳到底想要我怎麼樣呢?)

馬上進入本篇重點!(出發GO)

Why~~大海: 我不知

Q:胸部啊胸部,妳為什麼長痘痘?

A:以下7種情形,可能造成痘痘的冒出!

① 肌膚油膩

② 受到化學成分刺激

③ 飲食習慣

④ 排便不順

⑤ 內分泌失調

⑥ 衣物不透氣

⑦ 熬夜、作息不正常

啊呀~嗖ㄉㄟ司嘎 (原來如此)!

那該歐都給 (怎麼辦) 呢?

Q:怎麼讓胸部漂亮ㄍㄨˇ溜ㄍㄨˇ溜的?

A:針對痘痘可能形成的原因,

現再來一一找出解決方法,進行改善~

① 肌膚油膩

前胸後背, 是皮脂分泌最多的地方, 容易長痘痘。

➜  這樣的情況,就需要適當地多加清理,

像清洗臉部那樣, 仔細地清潔你的胸口、

背後等容易悶住、出油的部位。

② 受到化學成分刺激

胸口容易長痘痘的妳,

是不是留著長頭髮?(推眼鏡)

➜  因為呀~洗頭的時候洗髮精順著

頭髮流下,就容易對胸口、背後的皮膚產生刺激。

尤其沒有沖洗乾淨,洗髮精殘留在皮膚上,

都會大大增加痘痘形成的機會啊!

③ 飲食習慣

如果經常吃燒烤以及油炸食品的話,

肌膚就很容易長痘痘的。

➜  因此日常生活中,飲食盡量清淡,少油少鹽

少糖少刺激性, 並且多吃含有高纖維的蔬菜和水果。

一開始要改變的確不容易,一步步慢慢躍進,比如

一天三餐,提醒自己一餐要清淡、高纖,

再慢慢增加到其他兩餐也都跟進。

如果是外食族女孩,也可以拿碗,倒入飲用水,

配菜過水再吃。這樣的方式也能帶走食物的油、鹽以及比較重口味調味料喔!

小編同事已經養成便當配菜過水的習慣,

實施一年之久了~如果是乾麵類,就會請店家將醬汁減少。

據她說這樣吃,可以吃到食物的原味,很不錯,

推薦我們也可以試看看~

(沒想到在飲食這塊小編有感而發,不小心就講了好多!)

④ 排便不順 (討厭der便秘)

中醫有言:清血毒必先清髒毒, 也就是五臟之毒不排,

血液之毒就無法清除乾淨,

想徹底治癒胸口的痘痘,就要解決便秘的問題。(摸鬍鬚)

真的耶~排便不順,就會覺得心情不順,

因為臉色好像會暗沉,然後腸胃憋憋的 . . .

( 坐在馬桶上唸著:給我出來啊~~)

 早上一杯溫開水,幫助腸胃蠕動開通,

飲食可以搭配纖維蔬果。運動和充足的飲用水分也很重要!

如果一味補充高纖維食物,卻沒有補充水分或

運動增加腸胃蠕動,便祕問題也不會改善,

反而會加重交通堵塞情形啊!(嗶嗶-)

⑤ 內分泌失調

身體內分泌發生紊亂, 導致體內血液中的髒東西不能

及時排出體外,這時候痘痘大軍就會在胸部、後背等部位爆發出來。

➜  這樣的情況,就建議去詢問專業醫師囉!

因為內分泌失調的原因比較多,也許是飲食、

作息或是心理,都可能造成。

請教醫師,並找到根本原因,對症下藥~

⑥ 衣物不透氣

很多衣服漂亮、價格優,

但相對可能在材質上,就不那麼“親膚”了!

穿著衣物的材質,也會影響胸口、背後是否容易長痘痘。

 最好穿棉質、輕薄的衣服提高透氣性,

不要因為:啊~長痘痘好糗,就穿密不通風的衣服遮掩,

這樣反而會讓痘痘更嚴重喔!

另外床單和貼身衣物也不能疏忽喔!

床單、枕頭套汗棉被記得定期清洗,

貼身衣物與外衣分開清洗或手洗,讓接觸肌膚的

日用品都維持潔淨~(肌膚呼吸呼吸)

⑦ 熬夜、作息不正常

相信大家都知道,

經常熬夜的人很容易長痘痘的。

因為肝臟錯過了他排毒的時機所引起的。

(肝臟:弄得我好亂啊!)

 所以養成正常的作息很重要,

把握身體的黃金修復時間,長久下來才不易感到疲累、

不易感冒,精神、氣色及對健康都比較好!~

好的~是不是從今天開始要重新向上啦?

調整習慣~ 還有提醒自己多喝水食蔬果~

就不用擔心胸部再冒痘痘或者

手癢摳摳結果留疤的窘境了!

小編覺得這篇相當受用啊~

天氣熱皮膚狀況就會比較多,可以跟自己說:

更有耐心與用心多照顧自己。會出現小狀況,

都是身體給我們的小警訊,所以不要忽略喔~

找出原因,接著化解,安心又愉悅啊~

祕密嗑,我們下次見!(喝水去啦)

[點我回Blog首頁]

挑選適合自己的內衣!前往 凱莉愛內衣官網 (點我)
我們也有貼心的專人諮詢服務喔!❤
請撥打:07-338-8778,伴您找到最適合的貼身衣物。
害羞的妞妞可以至官方粉絲團私訊 (點我),一樣會由專人為您服務~

 

參考資料:https://www.healthway.tips/content/384633393042373344444342.html